Die Welt ist laut genug.
Hier ist ein kleiner Ort für klare Gedanken,
gute Pausen und etwas mehr Gelassenheit.
Ein offener Tab weniger. Eine Sache zu Ende denken. Das Telefon für eine Weile weglegen. Manchmal beginnt ein guter Tag nicht mit mehr, sondern mit weniger.
Schau für eine Minute aus dem Fenster. Such drei Dinge, die sich bewegen. Dann komm zurück — zu genau einer Sache.
Ein kurzer Spaziergang ohne Ziel. Ein Tee, der noch warm ist. Ein Lied bis zum letzten Ton. Es muss nicht immer etwas dabei herauskommen.
Stell dir etwas zu trinken hin und nimm dir fünf Minuten ohne Bildschirm. Mehr braucht es gerade nicht.
Keine Panik ist eine kleine Sammlung von Gedanken über einen ruhigeren Alltag.
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